Wieczory w Arsenale

Wieczory wrzesień 2016

Ciekawostki dotyczące kultury oraz innych ciekawych sposobów na spędzanie wolnego czasu....

wrzesień 2016

Ćwiczymy na zdrowie!

Ćwiczymy na zdrowie!

Nie tylko wakacje są czasem intensywnych treningów i powrotu do formy po całorocznym objadaniu się. Jesień również się świetnym momentem, by trochę nad sobą poćwiczyć i co nieco zmienić w swojej fizycznej budowie. Wielu chętnie rezygnuje z lekcji wychowania fizycznego czy siłowni, a inni chodzą na kurs pilatesu i nie uważają tego za nic nudnego. Dla nich dobra kondycja jest bardzo ważna.Ćwiczenia te mają ogrom zalet, jak na przykład pomogą nam odciążyć nasz kręgosłup czy wzmocnią mięśnie. Jeśli ktoś nie ma ochoty na zostanie kulturystą, to ucieszy...

Wiecej podobnych: